Professionalità e allegria, per lavorare al meglio corpo & spirito
L’Olimpic Club – Bruno Fabris è una associazione sportiva dilettantistica che da anni promuove Yoga, Arti Marziali e discipline per il benessere psico-fisico.
Il centro è un punto di riferimento non solo per chi desidera praticare attività sportive, ma anche per chi cerca una scuola di formazione qualificata, grazie alla collaborazioni con Maestri Esperti Formatori provenienti da tuta Italia e al supporto di un’equipe di Medici Specializzati di alto livello.
Oltre ai corsi quotidiani, l’Olimpic Club – Bruno Fabris organizza eventi, seminari e stage aperti a praticanti, istruttori e appassionati,con l’obbiettivo di diffondere la cultura del movimento, della salute e dalla crescita personale.
Nel centro troverai un ambiente accogliente, ricco di opportunità e in continua evoluzione, dove sport, formazione e benessere si incontrano.
Scopri tutte le opportunità in cui pensiamo al tuo benessere
Hatha Yoga
Delicato e posturale, si presta all’ascolto interiore, alla propriocezione e alla raffinatezza dei sensi
Flow&Stretch
Dinamico e fluido, una danza del movimento corporeo associato alla fluidità del respiro
Vinyasa Yoga
Dinamico e tonico, sviluppa l’armonia tra il movimento e lo stare dell’asana seguendo i principi di yama e niyama
Yoga Terapia
Rafforzamento delle giunture, l’allineamento della colonna e lo scioglimento delle cinture (scapolare e pelvica)
Kalaripayattu
La via del guerriero, l’altra faccia dello yoga, affonda le sue radici su una ricerca particolare dell’abilità corporea
Yoga Bimbi
Percorsi mirati e divisi per fasce d’età dove lo sviluppo armonico delle qualità psicomotorie del bambino, coinvolge la crescita personale e di gruppo
Yin Yoga
Si abbina a delle pratiche molto più lente e progressive in cui l’attenzione è riposta ai meridiani, alla fascia e al tessuto connettivo
Laboratorio di Movimento
Ricreare movimenti e gesti consapevoli e fluidi, esercizi a coppie e di piccole acrobazie per riscoprire i propri limiti e superarli
Meditazione
Incontri introduttivi per avviarsi allo stato di silenzio, attraverso anche tecniche di consapevolezza e di rilassamento psicosomatico
Kudo Daido Juku
È un arte marziale moderna e integra il Karate, Judo e Jujitsu, unendo colpi a pieno contatto, proiezioni e tecniche di lotta. Prevede tecniche di autodifesa e crescita personale
Wing chung
È uno stile di Kung Fu del Sud della Cina, noto per la sua efficacia difesa personale, la semplicità e l'economia dei movimenti, basato sulla meccanica e sulla geometria corporea
Postural Flow Pilates
Le varianti del pilates per mantenere forte il core e ristabilire la postura
Yoga Posturale
Specialità per il riassestamento della colonna vertebrale o per riappropriarsi del movimento, riequilibrando eventuali stati di disequilibrio psico-fisico.
Danza del ventre
Per principianti, intermedi e avanzati
L'arte del femminile, attraverso i movimenti fluidi e ritmati aumenta l’autostima e la femminilità, libera la mente, tonifica e ammorbidisce il corpo e può essere praticata da tutte le donne
Oriental Tango
Incredibile fusione tra l’appassionante Tango argentino tecnica donna e la sensualità della danza del ventre
Mindfulness Movement and Dance
Consapevolezza profonda di sé attraverso la danza e il movimento, del proprio corpo e del momento presente e dello spazio "qui e ora"
Si avvisa che non tutti i corsi sono segnati con una frequenza quotidiana/settimanale, ma sono possibilità in cui si può intervenire in lezioni individuali con il P.T o Istruttore/Maestro di riferimento o in incontri di seminari, approfondimenti e stage.
Cosa facciamo
Il nostro scopo è di trasmettere il Benessere, coltivandolo assieme ad ogni nostro incontro.
Poniamo come obiettivo il riequilibrio psicofisico del corpo e della mente, momenti per scaricare le tensioni e lo stress che accumuliamo molto facilmente nella quotidianità e apprendere come fronteggiarli con fluidità e libertà.
Per noi è importante saper essere nel presente, ascoltarsi, rispettarsi e valorizzarsi sempre reciprocamente.
I NOSTRI NUMERI
I benefici dello yoga
Quando ci si avvicina alla pratica dello yoga sorgono molti pensieri, uno di questi è “nello yoga non si fa molto e ci si ferma solo a cantare OM”. È normalissimo pensare questo perché effettivamente non è una pratica nata nelle nostre terre (anche se apprezzeremo il fatto di valorizzare che tutto il mondo è un paese) e non conosciamo molto su ciò che gira attorno allo yoga (troverete degli articoli in cui ve lo spiegheremo). Per cui iniziamo dallo smentire questa finzione che in una lezione di yoga non si fa molto. Perché al contrario lo YOGA è la MADRE di tutte le discipline di ginnastica, del fitness e preparatoria alle discipline marziali.
Lo yoga è l’origine del movimento e il suo approccio è molto delicato, rispettoso e consapevole della differenza corporea e mentale di ogni individuo. Di seguito vi poniamo un piccolo e breve schema che vi aiuti a riflettere sui benefici che apporta ed è bene provare con serietà questa disciplina, in quanto già in 1 settimana si riscontrano dei miglioramenti:
- Migliora la postura
- Flessibilizza e mobilizza i movimenti
- Scioglie le articolazioni, aumenta la massa ossea e muscolare (tonifica)
- Migliora la circolazione e la pressione
- Valorizza la respirazione
- Stabilizza gli zuccheri nel sangue
- Migliora i problemi digestivi
- Stimola il SN
- Riduce l’ormone dello stress (Cortisolo)
- Migliora l’umore, e riduce il rischio di incidenza di ansia e depressione, aumentando la seretonina
- Migliora l’attenzione e la concentrazione
- Migliora la qualità del sonno